ジグ・ザガーの記事一覧

46歳、男性。看護師から独立して食堂を開業。2019年7月現在、オープン直後で精神的にも肉体的にもかなり充実している。合言葉は「前に進む。たとえジグザグであろうとも」。

ブログ:果てなきジグザグ

筋トレ部屋

2019-08-21

ジムに行く時間がもったいなくて自宅に「筋トレ部屋」を作ったら快適だった話

自宅から離れた場所にあるジムへ通う自信がない……と、自宅に「筋トレ部屋」を導入したジグ・ザガーさん。筋トレ部屋を作る過程や、筋トレ部屋で得た体験について語ります。導入する器具の選び方や、床を補強する素材も紹介します。

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